JATENGPOS.CO.ID, UNGARAN- Suasana halaman Balai Desa Losari, Kecamatan Sumowono, mendadak lebih semarak dan penuh energi pada Minggu pagi (2/8/2026). Sebanyak 12 orang ibu-ibu yang tergabung dalam PKK Desa Losari tampak antusias mengikuti kegiatan Senam Sehat yang diprakarsai oleh mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas Ngudi Waluyo (UNW) Ungaran.
Kegiatan ini bukan sekadar berolahraga bersama, melainkan wujud nyata kepedulian mahasiswa KKN UNW dalam mengampanyekan pentingnya gaya hidup aktif di tengah masyarakat. Sebagai salah satu program kerja unggulan selama mengabdi di Desa Losari, senam sehat ini dirancang untuk merangkul warga agar lebih peduli terhadap kesehatan fisik dan kebugaran jasmani.
Dengan diiringi musik yang bersemangat, para ibu PKK mengikuti setiap gerakan instruktur dari mahasiswa dengan penuh antusias. Gelak tawa dan keceriaan tampak jelas di wajah para peserta yang menikmati momen kebersamaan tersebut, sekaligus melepas penat dari rutinitas harian.
Melalui kegiatan ini, mahasiswa KKN UNW berharap kesadaran masyarakat Desa Losari—khususnya kaum ibu sebagai pilar utama keluarga—mengenai pentingnya menjaga kesehatan melalui olahraga rutin dapat terus tumbuh dan menjadi kebiasaan positif yang berkelanjutan.
Sebelum pelaksanaan, mahasiswa KKN lebih dulu menyosialisasikan program ini pada pertemuan rutin PKK setempat guna mengajak lebih banyak warga ikut berpartisipasi. Pada hari pelaksanaan, kegiatan diawali dengan registrasi peserta, dilanjutkan pemanasan, senam inti selama sekitar 20 menit, dan pendinginan.
Usai berolahraga, mahasiswa memberikan edukasi singkat mengenai manfaat aktivitas fisik bagi kesehatan tubuh, termasuk cara sederhana menjaga kebugaran di tengah kesibukan rumah tangga. Seluruh rangkaian kegiatan dipandu langsung oleh mahasiswa KKN UNW dengan pendampingan dosen pembimbing lapangan, sehingga pelaksanaannya berjalan tertib dan sesuai jadwal.
“Kegiatan ini bertujuan membangun kebiasaan berolahraga secara rutin di tengah masyarakat, khususnya bagi ibu-ibu PKK yang kesehariannya banyak dihabiskan untuk mengurus rumah tangga,” ujar Wakil Ketua Tim KKN UNW Desa Losari, Wahyu Rizqiyatul Hidayah kepada Jateng Pos, kemarin.
Disebutkan, selama kegiatan berlangsung, para peserta terlihat antusias mengikuti setiap gerakan senam yang dipandu mahasiswa, diiringi suasana akrab dan penuh semangat di Balai Desa Losari. Sejumlah peserta bahkan mengaku baru pertama kali mengikuti senam bersama sejak lama, sehingga kegiatan ini turut mempererat kebersamaan antarwarga.
“Melalui program ini diharapkan mampu membangun kebiasaan berolahraga secara rutin di tengah masyarakat. Senam sehat bukan hanya menjadi sarana menjaga kebugaran, tetapi juga mengajak masyarakat untuk menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari pola hidup sehari-hari,” ujarnya.
Dosen Pembimbing Lapangan, Nur Amin, S.Si., M.Gizi –Dosen Prodi Ilmu Keolahragaan UNW— turut mengapresiasi pelaksanaan program tersebut sebagai bentuk nyata pengabdian mahasiswa kepada masyarakat.
Ia berharap semangat berolahraga yang telah ditanamkan melalui kegiatan ini dapat terus dijaga dan dilanjutkan secara mandiri oleh ibu-ibu PKK Desa Losari, meskipun masa tugas mahasiswa KKN di desa tersebut telah berakhir.
Pelaksanaan Senam Sehat ini mendapat sambutan positif dari para peserta. Banyak ibu-ibu PKK mengaku merasa lebih bugar dan bersemangat usai mengikuti rangkaian senam, bahkan sejumlah peserta menyatakan keinginan untuk kembali menggelar kegiatan serupa secara swadaya di lingkungan Desa Losari.
Kegiatan Senam Sehat ini diharapkan dapat menjadi salah satu upaya mendorong masyarakat Desa Losari, khususnya ibu-ibu PKK, untuk menerapkan pola hidup aktif dan sehat secara berkelanjutan demi mewujudkan desa yang lebih sehat dan produktif. (wrh/muz)
